Zumba
Als sinds oktober 2008 geven wij Zumba in de dansschool en het is nog steeds helemaal te gek!!!!
Zumba is een laagdrempelige en energieke manier van actief bewegen op opzwepende latinritmes. Zumba is uitgegroeid tot een wereldwijd fitnessfenomeen. Het is een afwisseling van korte danscombinatie's uit dive
rse dansstijlen, zoals o.a: Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Reggeaton enz. Het is een leuke manier om je conditie op peil te houden tevens veel vet te verbranden. Maar bovenal geeft het heel veel dansplezier! Je hoeft niet goed te kunnen dansen om aan deze workout mee te kunnen doen. Het is niet ingewikkeld en toegankelijk voor iedereen! Verbrand wel 1000 caloriëen per uur!
Zumba Gold
We hebben ook ZUMBA GOLD, dit is voor de mensen die de ZUMBA Fitness te heftig vinden. Bij ZUMBA GOLD ligt het tempo een stukje lager.
Zumba Toning
Deze les bestaat uit dezelfde opzwepende muziek als bij de andere Zumba Fitness workouts. Maar bij deze workout worden er extra fitnessbewegingen toegevoegd door middel van het gebruik van lichte gewichten of halters (toning sticks). Hiermee worden andere spiergroepen van bepaalde lichaamsdelen extra aangesproken en getraind. De Zumba Sculpt & Tone-les bestaat uit squats, lunges, stoten boven het hoofd en laterale strekkingen. Het voordeel van de lichte gewichten is dat u alle gekende Zumba-pasjes en bewegingen kan blijven uitvoeren terwijl u hierbij nog meer calorieën verbrandt en uw spieren nog meer traint.
Zumbatomic
We zijn ook gecertificeerd voor ZUMBATOMIC, dit is Zumba voor kids! Dit wordt gegeven in combinatie met de kidsstreetdancelessen.
Voor lestijden Zumba lessen (klik hier)
Voor lesprijzen Zumba lessen (klik hier)
Strippenkaart
Met Zumba hebben wij een strippenkaart systeem, dus GEEN abonnement of contracten! U gebruikt uw lessen wanneer u het uitkomt! Of dat nou bijv. 4x in de week is of 1x in de maand. U mag deze kaart gebruiken voor zowel gewone Zumba, ZUMBA GOLD en ZUMBA TONING (M.u.v. Zumbatomic)
Nieuwsgierig geworden?
Kom langs en doe een gratis proefles mee! Wij zijn (Deel 1,2, Zumba Gold, Zumba Toning en Zumbatomic) gecertificeerd om Zumba les te mogen geven.
Dus pas op voor de neppers!!!